H宝贝,星期五快乐!由于酷热的一周即将结束,昨天是 最热的七月 这是英国有记录的一天,在剑桥记录的温度为38.1°C,并且#plasticfreejuly几乎完成了,现在看来比现在更合适的时间开始永久改变我们的生活方式。

为了纪念这一点,今天’s使生活变得可爱的10种方法以无塑料,有意识的消费主义为首要主题,同时还引入了其他一些小宝石!我们’不仅向您介绍一直困扰着我们世界的一些环保产品,品牌和想法,同时还谈论乳房健康(远远超过每月‘check’,就这么重要!),我们’重新分享为您的Instagram故事找到最佳GIF的秘密,以及我们为什么喜欢微冒险!

拿起可重复使用的杯子,倒入当天的第三杯咖啡(哦,星期五!),然后让’s dive in…

一:无塑料,外出+关于

好,你呢’ve钉了整个可重复使用的购物袋和咖啡杯的东西,但是接下来呢?我们总是有更多的方法可以减少出差的塑料用量,但关键是要做到尽力而为(DYB)。一次一步,逐步换用无塑料替代品,我们’一起度过这趟旅程(对不起,‘J word’,但感觉有必要!)。我们不’这个世界上需要100个完美的生态战士,我们需要80亿人口 .

我们这个月的新发现’re out and about:

Kooshoo –这些非常酷的无塑料发箍由有机棉和天然橡胶制成,使其具有100%可生物降解的特性(而且非常可爱)。这是您实际上要留在手腕上的发带!

虚张声势 –这种可折叠的吸管在北威尔士的阿伯索赫(Abersoch)生产,由于硅胶内部和尖端,结构紧凑,饮用舒适。‘买一送一,你省了一只乌龟’阅读有关他们的精神的更多信息 这里

可重复使用的农产品袋 – you’钉好购物袋,下一步?尝试尽可能地购买不含塑料的水果和蔬菜(在英国,这可能是一次市场之旅,因为我们的超市似乎迷恋于包装!),然后为自己准备一套 华丽的亚麻生产袋

二:正在观看

支撑自己,爱我’为您提供了一些统计信息:

平均每个人购买的衣物多出60%,并且保存时间大约是15年前的一半。 (绿色和平2017)

一个人平均每年消耗11.4公斤的服装。 (Quantis 2018年)

英国普通家庭的衣服所产生的碳排放量相当于驾驶一辆现代汽车平均行驶6,000英里。 (WRAP 2011)

快速时尚,可支配的消费主义和不道德的服装和面料生产仍然是一个不为人知的故事,但是时装工业中使用的化学药品和由其造成的浪费直接影响着我们的地球,人民的影响,腐败和破坏。它是我们需要打开并开始认真对待的对话。

如果你没有’已经开始考虑 真实成本 Netflix上的纪录片,您的周末手表。慢时尚是未来。

三:留英

由于许多原因,我们 微型冒险。

小型的,相对本地的,频繁的户外探险;谁说我们一年只能放假两次,而且必须在国外?为什么不每月两次?那里’在您的家门口等待探索的整个世界,加上一些最小的包装,一点点的前瞻性计划(尽管说实话,这是可选的!)和敏锐的冒险意识,微型冒险是一种可以使您的生活最大化的可靠途径。

附言秘诀就是让它便宜/简单’只是让场景改变变得愈来愈好!

四:GIF怪胎

如果你本人认识我,你’我会知道我是一个自认的GIF怪胎。我只是 崇拜 他们。因此,当Instagram在他们的故事中介绍GIF功能时,我确实从容地发出了一点喜悦。

‘但是,您如何找到好的?’

对?!尝试为您想到的GIF找到最佳关键字可能会很困难,但是让我透露一下此功能的工作原理(如果您不知道,’还不知道)。 Insta-stories GIF功能链接到一个名为 吉菲,然后艺术家将自己创建的GIF上传给他人使用。因此,如果您在GIPHY上学习了喜欢的艺术家(浏览起来非常有趣!),则可以继续在instagram故事中搜索他们的用户名!瞧!

我最喜欢的一些艺术家包括(按其GIF在下面显示的顺序,L-R):

利维亚·法尔卡鲁(Livia Falcaru) – search ‘liviafalcaru’ in insta-stories

露西·特恩布尔 – search ‘lucyturnbull’

Prosa De Cora – search ‘prosadecora’

Tolly多莉·波什 – search ‘tollydollyposh’

五:现在正在关注

延续有意识生活的主题,并考虑他们的塑料消费, @ftoxins,阿丽亚娜(Ariane)和德尔芬(Delphine)正在执行一项重要(而且很勇敢!)任务,以帮助您 思维.

为自己进行思考和研究,以便您可以根据信息做出明智的个人决定。

考虑我们经常不知道的毒素,却很容易地将它们放在皮肤上(身体’最大的器官,很容易吸收所说的毒素!)

考虑我们周围的环境,我们如何清洁房屋以及这些产品如何影响我们的幸福

考虑社会习惯使我们相信自己最适合自己的习惯,并根据我们的自然生存方式来考虑这些习惯(他们最近在 墨镜 只是*插入所有鼓掌的表情符号*)

六:生态迪奥

这个DIY涵盖了这么多基地和许多生态基地。这种自制的生态除臭剂不仅可以减少您手臂下吸收的毒素(以后再介绍!),而且还能’也会减少您的塑料消耗!

您现在可能已经在厨房中添加了3种小食材(可选配第4种!)

椰子油 (尝试使其变成有机的,未精制的和冷榨的)– 作为携带其余成分的基础,它还具有抗菌和抗真菌特性,有助于减少气味

苏打碳酸氢盐用来阻止异味

有机葛粉 (如果是矢车菊,’更容易为您提供)– 帮助减少汗水

(可选的) 香精油尝试选择抗皮肤皮肤安全的精油来帮助消除异味并减少细菌的生长,我们喜欢桉树

食谱是如此简单且完全灵活,取决于您的需求和皮肤的敏感性,但最重要的是:它有效!一世’我们已经通过跑步,瑜伽课和我们刚刚遇到的热浪来应用了这个配方,虽然最终它确实使您能够流汗(几乎所有止汗药最终仍会流汗),但汗水既不会闻到衣服也不会弄脏衣服。

我从每种主要成分的等比例开始,先融化1/4杯椰子油,然后将1/4杯每种粉末混合。如果需要,可以将精油添加到融化的椰子油(预干燥成分)中,使用5到20滴之间的任何时间。然后只需将您的除臭剂倒入干净的回收罐中,然后冷藏直至凝固!

注意:如果您的皮肤比较敏感,则可能需要减少碳酸氢盐的用量,尤其是在您的皮肤习惯了这种想法的时候。

七:无塑料,厨房必需品

厨房是一次性使用/寿命短的消耗品的热点。洗碗碟,杰伊布,厨房巾,保鲜膜,锡纸,塑料清洁喷雾剂 …我需要继续吗?而且我们大多数人对至少使用其中一些感到内。我们最喜欢的一些掉期交易包括:

超级蜂蜡膜:在食品存储方面,这些小蜡膜就在’s at. Reusable, plastic-free, produced sustainably and available in a whole host of awesome designs, 检查 out this fun post for 15种漂亮的使用方式

‘Unpaper’ Towels:一次性厨房巾’不可回收并最终被填埋?没有布宜诺!打起来 这个可爱的时髦卖家 用于超强吸收力,可水洗‘unpaper’ towels

玻璃瓶,自制清洁剂:它’令人惊讶的是我的水槽下面放着多少塑料瓶,里面装满了昂贵的(可能有毒的)清洁产品… Whelp, it’是时候做对了,我打算从这里开始,那里是一个琥珀色的玻璃喷雾瓶,里面装满白醋,水和一点精油(就像他们在过去那样!)。用途广泛,绿色清洁,可重复使用的瓶子 这个

八:现在在听

如果你不这样做’喜欢草药/整体医学,而你’不要为您的健康而在医学主流之外思考,最好跳过这一篇…

但是,如果您是本播客,这将打击您的甜心(最好的方式!)。中医师和播客主持人琥珀木兰山(Amber Magnolia Hill)创建了自己的播客 医学故事 ‘对于那些渴望了解草药知识,加深祖先联系以及我们了解深层自我的所有方式的人。’

I’我深入探讨了这个神圣的播客系列,但相对较新的第33集 安雅·罗宾逊(Anja Robinson),标题为:‘根本原因医学&乳房作为直觉中心’ 对我有一些严重的影响。

如果您关心乳房健康,如果您认为自己可能患有荷尔蒙失调(尤其是雌激素优势),并且想进一步了解淋巴系统,它如何排毒身体以及如何帮助其排毒,这集是给你的。

附言也完全喜欢琥珀’的播客也可以PDF抄本的形式提供。

九:无胶,环保浴室

塑料消费和一次性产品的又一个热点(通常这种一次性的心态与卫生有关,因此浴室和厨房的塑料太重了!)您可以在此区域进行一些惊人的生态交换,不仅可以减少塑料消耗,而且在此过程中还会恢复使用更天然的亲肤材料!

我们的最爱如下所示:

布月经垫: 如果你’不喜欢月经杯,或者您喜欢其他选择/备用,那么可重复使用的护垫是您的不二之选!有这么多很棒的品牌创造了这些舒适,有意识的替代方案,但放手去做,Etsy店 普达 是我们可爱的美学的最爱。华丽的有机印花丰富,它们也很少为单个垫子和湿袋做防水包装

牙线:由可持续生长的竹子,小烛树蜡,薄荷精油和涤纶纱制成, Georganics牙线 首先使用玻璃容器和金属分配盖购买,然后购买其牙线补充装–没有容器!

可重复使用的棉轮: 这些简单,亲肤的有机弹药 可以与通常的卸妆液搭配使用,然后放入一个小小的湿袋中。一旦您’用光了它们,只需将它们洗净即可!

淋浴蓬蓬:男人,我喜欢这些东西!他们使一点点沐浴露起作用,并且每天都有如此可爱的温和去角质… However! I’我不是那些几个月后崩塌并最终被填埋的塑料游戏,但是 这种奢华,速干的亚麻替代品 刚刚保存了一天

十:现在正在关注

最后但并非最不重要的一点是,我’为您另外一个instagram帐户!华丽 @tova_good 上个月一直为我的饲料提供纯净的阳光。从她细腻,色彩丰富的棍子戳戳纹身到她分享的鼓舞人心的想法,艺术和报价。

她的传记中写道:“我真的只是想将温暖的黄光洒在我遇到的每个人身上。” 

…And that’她到底是什么

And there we have it my 爱s, your #plasticfreejuly round up, 节日新娘style!

感觉是时候重申有意识的生活方式是一段旅程了(是的,我放弃了‘J word’, again!), but it’重要的是要带着对自己的温柔,友善的期望进入这个领域,以避免完全不知所措/疲倦。进行环保的交换和更改可能很有趣,从长远来看,通常也可以免费购买/降低成本。所以请不要’严厉地评判自己和当前/过去的习惯,而是让’当我们继续进行对话和采取行动以改善地球的未来时,他们只是希望几乎不做任何改变,经常对自己和彼此友好。

周末愉快,我们’会在另一面见到你!

和平与爱

Ofe XO

图片来源: @claiirebella, @feelingkooshoo,通过 穿用度,@零浪费集体, @feelingkooshoo, 兵马俑, 以设计为荣, 短剑节拍, 简·塔拉·林恩, 摩尔车, 民间流浪, 狗时间, Oui Sophiee饼干, 利维亚·法尔卡鲁(Livia Falcaru), 露西·特恩布尔, Prosa De Cora, Tolly多莉·波什, @ftoxins, 简单的绿色奶昔, 健康热线, 超级蜂蜡膜, 绿色快乐商店, @choosingearth, 伯迪, 神话医学, 好好, 普达,Georganics通过 穿用度, @ pygoscelis.natural, 穿用度, @tova_good



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