H是的,我的爱人!我们的圣诞节版《十种方式》,以及我们对2019年的最终关怀(如何 怎么样 我们在这十年的末期吗?!)。我们长期可爱的读者可能还记得,我们喜欢在这些帖子中谈论节日的各个方面…是的,您完全可以期待礼物清单,但是您’还会找到正念的方法来增强您的 经验 本赛季的庆祝活动,以及人们对庆祝活动不会让每个人都感到积极,健康的认识,因为他们知道’完全可以,那里’仍然有一些可爱之处。

我们的意图是充分陶醉于十二月对我们许多人而言的可爱,并谈论整个情况。

因此,事不宜迟,您就知道了这门课:为自己准备一份可口的温暖饮料和最舒适的袜子,’cause it’是时候站起来了!

One: 什么 Christmas is not…

让’先说这个’因为圣诞节时心理健康无国界。

我们喜欢 这个帖子 通过 @ the.holistic.psychologist,其内容为:

假期不要求您:

参与正在触发或大力消耗您的对话

否认你的现实

确认您不愿做父母的事实’t share

放弃自己,需求或界限

成为过去的自己

没有什么庆祝活动可以保证您牺牲自我意识。它’可以礼貌地拒绝,友好地中断谈话或早一点离开。爱你,见到你的人会明白的。这个季节给别人带来欢乐 和你自己, it’关于庆祝 无论哪种方式对您都感觉很好关于与世界分享友善,以及 与自己.

唐’不要在可能是圣诞节的混乱中忘记自己。我们的目标应该是让本月感到充实,丰富和饱满… If that’这不是您的前景,也许考虑调整一下。

和父母,看看这个有帮助 假期指南,使您从这个季节的生存中成长为小孩子。

二:可重复使用的破解

如果饼干还不是圣诞节餐桌’参与吗?我们不认为,但同样地我们’不能完全出售饼干生产的废物…我的意思是,您有没有从内部存放过小工具/拼图?

DIY,可重复使用的织物饼干,现在’这个想法值得讨论。只需从您的厕纸上收集内部材料,为每位客人装满有意义的东西(而不是一次性的!),然后用一点节日的布料甚至餐巾包起来,在两端绑一点带子,然后添加松树或冬青的春天。

努力点,节俭点和环境友好点!

三:生态礼物

…在这种生态友好的方法上,为您提供一些注意的圣诞节资本主义!以下是一些我们最喜欢的环保礼物和2019年的填充填充料:

四:季节性气味

十二月的固定方式:吸引您的所有感官。

您可能已经进行过正念练习,然后才涉及使用所有感官,那么,为什么不将相同的方法用于节日准备呢?

由于经常不断地对圣诞节媒体进行过度刺激,以及一群热衷于购物的人们涌向大型购物中心,到了地面,这很可能是您希望在今年冬天利用的一种工具。

作为我们拥有的最有力的变革感官之一,我们的嗅觉几乎可以立即在记忆和心理状态下运送我们。

查看 清洁妈妈’s post 将食谱放在炉子上煮沸,使您的家充满自然的节日气息。

五:退回仪式

以及关于扎根的话题:记住今年12月的仪式。

随着白天的时间缩短,待办事项清单比圣诞老人更长’以及对我们日常工作的干扰,’记住那些自我爱的做法非常重要’为了保持我们的幸福而培养。

无论’坐下来慢慢地喝茶,而不是在疯狂地包装礼物之间,或者提早30分钟起床,以便在房子的其余部分醒来之前有一点安静的时间,或者在浴缸中浸泡一些没有技术的东西,它可以使所有这个圣诞节与我们的经历有所不同。

今年给我一点时间。

六:‘这是庆祝的季节

…那也意味着小事情!那么为什么不翻转协议并开始撰写圣诞节‘Tadaa’列表,而不是永无止境‘To do’.

庆祝您的生产力,庆祝圣诞节传统,饮食和招待中的辛勤工作和精心计划,并一定要庆祝您的伴侣和孩子’s contributions too.

那里’s loveliness to be found in the entire process, loves. 唐’请等待25日。

七:小商店,本地商店

支持创意,支持小企业主,并同时寻找原始,独特的礼物… You’通过选择在今年圣诞节向本地或英国卖家购买商品,我的确没有损失。这里’有几个我们的个人收藏夹可帮助您入门:

八:免费技术庆祝活动

唐’您只是喜欢美丽的圣诞节形象吗?一个孩子’他们为树上最舒适的场景穿衣时的纯正喜悦,注视着柔和闪烁的灯光,手里拿着一杯热气腾腾的热巧克力…您注意到它们有什么共同点?是的’正确:明显缺乏技术。

视线中没有电视,也没有iPhone。它们的美丽在于纯粹的存在感。没有分心的事物使我们远离当下,没有时间充裕地消磨我们之前的一天’甚至有时间让它沉入其中,而且没有任何比较使我们的体验显得有些不足。

去年我们做到了,那只是天堂。选择一个日期,选择一个持续时间,告诉别人你’重新做(问责制总是有帮助的,同时也减少了其他’对您的期望!),然后简单地切换。它。关。

九:家常礼物

每个人都知道一个狂热的家庭主妇,对吗?有人对装潢,房屋的清洁和整理充满热情…这些礼物是给他们的。趋势,但有用,以及是否’是更重要的礼物还是完美的填充物,我们’ve got you covered:

十:现在在听

什么’s的圣诞节,没有添加一些节日的旋律吗?像玛丽亚(Mariah)在广播中第一次响起一样,没有任何一种让我们有这种心情。

而且,尽管我们喜欢所有OG Christmas歌曲中的精彩厨房舞蹈,但对于Jack Johnson 和 Friends发行的合作圣诞节专辑,我们却持严重态度。如果你没有’还没有,你可以听 Vol. 1Vol. 2以及2019年Vol。这个温暖的12月3日,一场无休假的假期。

超级轻松的聆听,加上适量的节日叮当声。请享用!

借此,我们祝大家最美的十二月。记住要慢慢来,花点时间为自己庆祝。小。事情。感恩就是一切,朋友们!

和平与爱

Ofe XO

资料来源: @sheliajoyphoto, 往来, 小冬宫, 巴黎香榭丽舍大道, 不在大街上, 伦敦服装, 露西+ k牛, 龙虾和天鹅, 露西+ k牛, 注意和闪耀, a2048, 清洁妈妈, 半烤丰收, 风化的味觉, @zalando, 玛格女士, 阿什莉·内斯(Ashley Neese),未知, @witchwoodcandles, @mother_feels, @ore​​ndaceramics, 人类学,未知,未知, La Redoute, 花园贸易, 洛克特圣乔治.



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